한결 나은 세상을 위하여

때 : 2011년 4월 24일 일요일 곳 : 음성종합운동장 기록 - 1:38:14 오랜만에 마라톤여행을 했다. 한규, 경태 그리고 나. 그리고 또 오랜만에 달린 듯이 달렸다.

취미활동/마라톤대회참가기 2011. 8. 3. 10:15

때 : 2011년 4월 23일 토요일 곳 : 포항시 종합운동장 - 6월달 해변마라톤대회 하프코스 사전주 맨 후미에서 레이스패트롤

취미활동/마라톤대회참가기 2011. 8. 3. 10:00

때 : 2011년 4월 10일 곳 : 국채보상운동기념공원 앞 기록 - 4 :12:18 딱 1년만에 뛰어본 풀코스 엄청 고생했다. 족저근막염으로 장거리 연습을 못한 게 치명적이었다. 30km쯤에서 허벅지에 경련이 왔다. 잠시 걸으니 뛸 만했다. 37km 지점부터 심한 경련으로 다시 걷기 시작. 5km 정도를 걸었다. 소변도 두 번씩..

취미활동/마라톤대회참가기 2011. 8. 3. 09:38

진언(眞言 Mantra) 故說般若波羅蜜多呪 卽說呪曰 揭諦 揭諦 波羅揭諦 波羅僧揭諦 菩提娑婆訶 이제 반야바라밀다의 주문을 말하노라. 차안의 무명 중생이 피안의 극락으로 가는 일대 방편이니라. 아제 아제 바라아제 바라승아제 모지 사바하는 산스크리트 gate gate pāragate pārasamgate bodhi svāhā 를 소리..

불교/반야심경 2011. 7. 29. 09:16

진실한 주문 故知般若波羅蜜多 是大神呪 是大明呪 是無上呪 是無等等呪 能除一切苦 그러므로 알아라. 반야바라밀다는 육신통의 주문이요, 삼명의 주문이요, 무상의 주문이요, 무등등의 주문이라. 능히 일체의 고를 제거하는 진실한 주문이니라. 삼명(三明)과 육통(六通-六神通) 삼명(三..

불교/반야심경 2011. 7. 29. 08:50

칠불통계게 (七佛通戒偈) - 과거 일곱 부처님이 한 분도 빠짐없이 공통으로 금계(禁戒)의 근본으로 삼는 게송 제악막작 중선봉행 諸惡莫作 衆善奉行 자정기의 시제불교 自淨其意 是諸佛敎 모든 나쁜 짓을 하지 말고 착한 일을 받들어 행하며 스스로 그 마음을 깨끗이 하라. 이것이 모든 ..

불교/반야심경 2011. 7. 28. 15:58

올바른 깨달음 三世諸佛 依般若波羅蜜多故 得阿耨多羅三藐三菩提 과거·현재·미래의 삼세에 걸친 모든 부처도 다 반야바라밀다에 의지하여 수도한다. 그러므로 더 이상 없는 올바른 깨달음[無上正覺]을 얻었다. 삼세란 현재·과거·미래로서, 영원한 때의 흐름이다. 동시에 시..

불교/반야심경 2011. 7. 28. 15:27

번뇌의 소멸 以無所得故 菩提薩陀 依般若波羅蜜多故 心無罣礙 無罣礙故 無有恐怖 遠離顚倒夢想 究竟涅槃 얻는 바가 없으므로 삼세의 모든 보살들이 오직 반야바라밀에 의지하여 수도한다. 그러므로 마음에 걸림이 없게 되고, 마음에 걸림이 없으므로 두려움이 없다. 전도된 마음을 멀리 하고 마침내..

불교/반야심경 2011. 7. 24. 22:05