화가 풀리면 인생도 풀린다 화

화가 풀리면 인생도 풀린다 화/ 틱낫한 지음, 최수민 옮김/ 명진출판/ 2002.10.18.

<분노의 시대>를 구입하고, <화>에 대한 개념 정리를 하기 위해 옛날에 읽었던 책을 다시 손에 잡았다. 첫 번째 읽었을 때 <화>는 결코 쓸모없는 것이 아니라 마음의 꽃밭에 거름으로 쓸 수 있는 재료가 된다는 내용이 인상적이었다.

 

체험을 바탕으로 한 글이라 읽기가 쉬웠다.

 

불교에서는 인간은 51가지의 감정을 갖고 있다고 한다. 우리의 마음은 51가지의 꽃으로 이루어진 꽃밭이다. 그곳에는 <화>의 씨앗도 있다. 화의 1차적인 원인은 이 화의 씨앗이다. 이 씨앗의 주인은 우리다. <화>는 우리의 아기와 같은 존재로 없애버릴 수도 마냥 미워할 수도 없는 존재다.

 

<화>를 가라앉히기 위해서는 호흡, 보행, 그리고 늘 자각하는 것이 필요하다. 자각은 현재의 순간에 일어나고 있는 일을 정확히 깨닫는 능력으로 집중을 거쳐 이해하게 되고 이해하면 연민의 정이 생긴다. 이것이 자각 에너지이자 부처의 에너지이다. 이와 반대되는 게 습관적 에너지이다.

 

결국 <화>는 우리의 무지, 그릇된 판단, 이해와 연민의 결핍에서 오는 것이다.

 

이 책을 통해 '마음의 꽃밭'이라는 단어를 알게 되었다.

꽃밭을 제대로 가꾸기 위해 먹는 것부터, 물 골라 주기 등 꽃밭을 가꾸는 구체적인 방법들을 알게 되었다.

내 마음의 꽃밭부터 아름답게 가꾸면 세상도 아름다워질 것이다.

모두는 연결되어 있고 너는 나이기도 하기 때문이다.

 

'차 한 잔을 진정으로 마실 수 있어야 한다.'는 말을 명심하고 실천해야겠다.

 

2022.01.22. 열반하셨다.

매스컴에 오르내리는 스님의 말씀을 모았다.

“평화로 가는 길은 없다는 것이 나의 확신이다. 평화가 그 길이다.”

“고통을 받는 사람들에 대한 연민”

“고통을 피하지 말고, 고통의 원인을 직시하고, 이해하는 게 수행이다. 고통을 통해 (상대에 대한) 이해와 자비를 가질 수 있으며, 이해와 소통을 통해 평화에 이를 수 있다.”

무슨 일을 하든 걱정과 불안, 망상에 한눈을 팔지 않고, 마음을 호흡과 발밑에 집중하며, 온전히 지금 하는 일에 집중하라.“

”지금 여기 깨어 있는 마음이 바로 정토요, 천국이다.“

”걷기 명상“

”참여 불교“